疲れ目解消

1日10時間くらいはパソコンやモバイル機器のディスプレーを見ている。

目の疲れが慢性化しているが、いい解消法を見つけた。

1 ハンドタオルを濡らして軽くしぼったものを電子レンジで温める。

   火傷をしない程度に冷ましてから、目の上に乗せて数分温める。

2 電車の中でディスプレーを見ない

この二つをやることで、かなり疲れ目が解消できた。